养生汤加盟讲解适合宝宝的辅食

2020-12-09 16:15:32

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　　粥作为宝宝吃辅食的重头戏，一直在宝宝的饮食中扮演着关键的角色。怎样才能把粥做得营养又好吃?以下同为妈妈们提供几种营养粥做法，简单好吃，宝宝更爱吃!

　　绿色蔬菜粥

　　将大米或小米，或大米和小米混合在一起，洗净，用清水浸泡20分钟，倒入锅中，用适量的水煮沸制成粥。

　　蔬菜洗净后切块，可以根据宝宝的情况进行切割。把切好的青菜切好，等粥差不多熟了再加入，搅拌均匀，一分钟就可以熟了。

　　瘦肉肉末粥：选择一小块好的猪里脊肉，切成薄片，用刀背剁成肉末，将肉末放入小碗中，用少许冷水搅拌，然后在锅里煮粥(滋补汤提示肉末会直接在锅里凝结成块)。可以加几根姜丝，给宝宝喝粥的时候把姜丝捞出来。

　　鸡汤蘑菇粥

　　洗完饭后，用清水浸泡半小时，然后将米饭放入锅中，加入去油的鸡汤，煮成粥。蘑菇洗净后，切成块。粥差不多好了之后，加入蘑菇，煮半个小时。鸡肝胡萝卜粥

　　把汤加到米饭里，煮成粥。鸡肝和胡萝卜洗净后，放入锅中蒸熟。然后把鸡肝和胡萝卜捣成泥，再加点盐，煮熟。

　　菠菜南瓜小米粥

　　做法：锅内加入适量水、小米、大米，放几片生姜。慢慢煮，中间偶尔用勺子搅拌;南瓜洗净，去皮，切片备用;煮粥30分钟左右，加入切碎的南瓜。水可以适量加入;用小火煮，直到南瓜变软变熟。加盐调味后，可以根据个人口味放香油或酱油。

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